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Aquagym als Hiit-Training
Das Trainingsprogramm im Aquafitness HIIT-Tabata Workout geht über 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause.
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Aquagym mit verschiedenen Sportgeräten
Gelenkschonendes Training im Wasser für alt und jung mit viel Spaß. Die Übungen werden an Land vorbereitet.
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Die ersten Wellen surfen
Wie lässt sich das Boardgefühl auf dem wackeligen Untergrund Wasser entwickeln? Außerdem geht es um das Erlernen des Anpaddelns mit verschiedenen Grundtechniken, um sicher und schnell auf dem Board aufzustehen und die Welle im Weißwasser zu surfen.
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Einführung - Stand Up Paddle
Stand Up Paddeln ist ein Trendsport, welcher auf verschiedenen Gewässern durchführbar ist. Es werden die Grundlagen zur Materialkunde vorgestellt, das Aufstehen, Antrieb erzeugen und Wenden erklärt.
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Einführung in das Wellenreiten
Surfen ist ein Natursport. Grundlagenwissen ermöglicht einen schnellen Fortschritt und Risikominimierung. Zum Wellenreiten gehört das theoretische Wissen wie Materialbeschreibung, Strömungen, Gezeiten und Wellenentstehung.
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Einführung Wasserball - Unterrichtsbeispiel
Die Bewegungstechniken im Wasser und die Wurf- und Fangtechniken werden dargestellt und anhand eines praxisnahen Unterrichtsbeispiels präsentiert.
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Einsatz und Legitimation von Paddeln im Schulsport
Die soziale und emotionale Bedeutung, die Notwendigkeit und die Umsetzung dieser Sportart werden dargelegt.
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Grundlagen des Windsurfens
Die theoretischen Grundlagen und die Grundtechniken, wie das Anfahren, das Steuern, das Wenden und das Halsen werden dargestellt.
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Rudern in der Schule – Unterricht und Ruderfahrt
Sowohl die Organisation, als auch die theoretischen Grundlagen einer Ruderfahrt werden dargestellt.
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Strandolympiade für Groß und Klein
Es werden Informationen, Planungshilfen und Spiel- und Materialvorschläge präsentiert, bei denen Teamarbeit für ein Grundbaustein sozialer Kompetenzen im Vordergrund steht.
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